Clases de tai chi chuan

 

taichichuan movimientos curaticos
taichichuan basado en los principios del tao
taichichuan basado en la medicina tradicional china
taichichuan basado en los cinco elemento

Este arte Tai chi chuan es  terapéutico muy eficaz para prevenir las enfermedades conservando y vigorizando la curacion y  salud, y  ayuda a  a descubrir una mayor comprensión de la unidad del cuerpo,mente y el espíritu.
La práctica del tai chi chuan garantiza progresivamente un equilibrio psicosomático,

logrando una mayor armonía con uno mismo y con nuestro entorno,
permite armonizar los desequilibrios de las condiciones en que nosotros vivimos, exterior e interior. El Tai Chi Chuan es el arte de meditacion en movimiento.

Su práctica desarrolla una energía que progresivamente se refina y aumenta la capacidad de estar activo con atención, flexibilidad y calma, (firme pero no tenso).

El tai chi chuan es notable la regulación de la energía. Esta armonización aumenta con la práctica y cada uno desarrolla en sí mismo el arte de la acción que se manifiesta no solamente en el ejercicio específico sino también en la vida cotidiana.

 El Tai Chi Chuan actua  sobre el sistema nervioso

La tonificación equilibrada del sistema nervioso central por la realización unificada de los movimientos, ejerce un efecto sumamente benéfico sobre el conjunto del cuerpo.

Esta relación entre el sistema nervioso y la motricidad favorece la capacidad de la atención, la calma y la movilidad.

Los movimientos circulares realizados sin rupturas activan y fortalecen la circulación de la sangre, regulan la tensión arterial y favorecen la regeneración de células.

La respiración es muy importante en  el tai chi chuan y a nivel  terapéutico.

En la práctica el abdomen está flexible y el pecho relajado, convirtiendo la respiración en profunda, lenta, uniforme y suave, aportando un mayor equilibrio en el funcionamiento del sistema respiratorio.

El Tai Chi Chuan favorece la digestión. Sus movimientos activan el funcionamiento intestinal y la respiración abdominal relaja el estómago. Particularmente necesaria para las personas de edad.

El Tai Chi Chuan y la psicomotricidad. Durante la práctica debe de existir una estrecha relación entre la flexibilidad y la estabilidad, la respiración, la continuidad y la fluidez del movimiento.

La perfecta armonía del tai chi chuan hacen resaltar los beneficios del sobre la tonicidad, motricidad y todo el sistema interno

Todos los movimientos de tai chi chuan son realizados de forma armonica y fluida
.
Los movimientos de tai chi chuan parten de la cintura en donde está situado el centro de gravedad del cuerpo .

 

El ejercicio del Tai Chi Chuan ayuda progresivamente a sentir la unión entre relajación y estabilidad en el movimiento.

 

 

En la práctica del tai chi chuan  se aprende a guardar la energía. Así el cansancio, el enojo  ceden poco a poco a una armonía en la totalidad del ser

 

 

 

 

 

 

 

tai chi chuan para la salud

tai chi chuan  la prevencion de las enfermedades 

tai chi chuan para el  bienestar general

tai chi chuan para el estres

tai chi chuan para fobias

tai chi chuan para estar en armonia

tai chi chuan para desarrolar el propio potencial mental

tai chi chuan para espandir la conciencia

tai chi chuan para la memoria

tai chi chuan para cordinacion

tai chi chuan para la flexibilidad

ta chi chuan para la potencia

tai chi chuan para circulacion sanguinea

tai chi chuan para las articulaciones

tai chi chuan para los  jovenes

tai chi chuan para la mediana edad

tai chi chuan para ancianos

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